1. 外見磨き〜まずは第一印象〜
「婚活なのに見た目で判断されるのってどうなの」
そう思う気持ちも分かりますが、残念ながら第一印象はたったの数秒で決まります。
初対面で髪がボサボサ、服装がヨレヨレだと、どんなにいい人でも信頼感に欠けてしまい、結婚対象にならないことも。
女性は意外と見ているので、要注意です。
では、どこに気をつけたらいいのか？それは「清潔感」です。
具体的には以下のことに気をつけましょう。
清潔感
- 服装：シワや汚れに注意！TPOに合わせたコーディネートを意識しましょう。
- 身だしなみ：鼻毛などの毛に注意！あとは髪型を整え、髭や爪を清潔に保ちましょう。
- 体臭：香水は控えめに、体臭ケアをしっかり行いましょう。
姿勢
- 猫背に注意！
- 背筋を伸ばし、胸を張るように意識しましょう。
体型維持
- 健康的な食生活と適度な運動で、標準体型を維持しましょう。
- 筋トレで、適度な筋肉量を維持しましょう。
ファッション
- 清潔感のある服装を基本とし、自分に似合うスタイルを見つけましょう。
- 婚活に個性はいりません。（特に初対面）
- 派手になりすぎないようにしましょう。
2. 内面磨き〜話して減点されないように〜
「外見だけ磨いても、話の内容がつまらないと意味ないか…」
その通りです。
外見だけ自分磨きをしても、話して減点されてしまうと、結婚まで行くのはなかなか難しいです。
ここでは、婚活アドバイザーおすすめの内面磨きを紹介します。
コミュニケーション力
- 初対面でNG発言をしない
- 相手の話をよく聞き、共感を示す
- 自分から積極的に質問する
- ポジティブな言葉遣いを心がける
婚活におけるNG発言
婚活アドバイザーをしていると、「初対面でNG発言をして2回目デートに繋げられない」男性がけっこう多いです。これはとてももったいないです。
初対面でNGな発言としては、以下のようなものが挙げられます。
- 元カノについての発言（元カノに似てます！等）
- 将来の子どもについての発言（僕たちの子どもの名前は〜等）
- 初対面で「結婚しましょう！」や「付き合いませんか？」
これらの共通点は、すべて距離感を間違えていること。女性は急に距離を詰められると「私のことちゃんと見てなくない？」「怖い」「気持ち悪い」と思うことが多いです。
NG発言をしてしまいがちな方は、婚活を仕事の飲み会だと思うようにすると、NG発言が減りますよ。
仕事
- 女性は男性以上に、しっかり仕事している男性を好むことを知る
- 責任感を持って仕事に取り組む
- 向上心を持って成長を意識
- 将来のキャリアプランを明確にする
趣味
- 自分の好きなことを積極的に楽しむ
- 一緒に楽しめる共通の趣味を見つけるチャンス
3. 生活習慣の改善〜心身ともに健康に〜
「婚活って疲れる」
「メンタルが削られる」
まさにその通りで、婚活は意外と体力・メンタル勝負。
婚活でダウンしないよう、規則正しい生活習慣を心がけ、心身ともに「健康」を意識しましょう！
睡眠
- 毎日7〜8時間の睡眠を目標にする
- 寝る前のスマホやパソコンの使用は控える
食事
- 栄養バランスの良い食事を心がける
- 自炊する場合は、野菜やたんぱく質を意識的に摂取する
運動
- 適度な運動で、ストレス解消と体力向上を目指す
- ウォーキングやジョギング、筋力トレーニングなど、自分に合った運動を選ぶ
ストレス解消
- 趣味やリラックスできる方法を見つけて、ストレスを溜めないようにする
- 運動や音楽鑑賞、読書など、自分に合った方法を見つける
4. 自己分析 〜過去と今の振り返り〜
「そもそも自分はどんな相手と結婚したいんだ？」
理想のパートナーと出会うためには、まず自分自身を理解することが大切です。
そのためには、過去の恋愛や、結婚観を振り返り、自分自身を客観的に分析してみましょう。
以下の3つの質問を軸に、じっくりと考えてみて。
1. どうして結婚できないのか？
過去の人付き合いや、恋愛を振り返り、うまくいかなかった原因を探ってみましょう。
- 相手との価値観の違い
- コミュニケーション不足
- 自己肯定感の低さ
- 自信のなさ
- 恋愛・婚活への消極的な姿勢
など、具体的な原因を書き出してみましょう。
原因が分かれば、改善策を検討しやすくなります。
2. 自分のいいところ・欠点は何か？
自分自身の性格や行動パターンを分析し、改善すべき点を探してみましょう。
- ネガティブ思考
- 人見知り
- 完璧主義
など、客観的な視点で自分の欠点を書き出してみましょう。
欠点は誰にでもあるものです。
自分の欠点を認め、改善しようと努力することで、より魅力的な男性へと成長することができます！
3. いつまでに結婚したいか？
これは婚活において、とっても大切です。
具体的な目標を設定することで、婚活へのモチベーションを高めることができます。
- 年齢
- 仕事
- ライフプラン
などを考慮し、現実的に可能な目標を決めましょう。
仕事やプライベートが忙しくない方であれば、目標としては3ヶ月以降が現実的。
目標を決めることで、婚活スケジュールを立てやすくなり、効率的に理想のパートナーを探せますよ！
5. 婚活ツールを活用〜効率的に出会いを増やそう〜
どんなに自分磨きをしても、行動しなければ結婚はできません。
婚活アプリや婚活パーティー、結婚相談所など、さまざまな婚活ツールを活用することで、効率的に出会いを増やすことができます。
- 婚活アプリ：自分のペースで婚活を進めたい方におすすめです。
- 婚活パーティー：短時間で多くの人と出会いたい方におすすめです。
- 結婚相談所：プロのサポートを受けながら婚活を進めたい方におすすめです。
本気で結婚したいなら、1番のオススメは結婚相談所。なぜなら、結婚相談所には独身で、真剣に結婚を考えている方しかいないからです。
逆に、それ以外の婚活方法だと結婚への熱意が低い可能性があります。
メリットとデメリットを比較して、婚活ツールを選びましょう！
まとめ
婚活は、結婚するためだけでなく、自分自身を磨いて成長していくための貴重な時間です。
今回ご紹介した5つの秘訣を参考に、自分磨きを楽しみながら、理想のパートナーを見つけてくださいね！
婚活アドバイザーとして、あなたの幸せを祈っています！