「理想の女性に相手にされない…」
「もっと素敵な女性と出会いたい！」
そんなお悩みを抱えているあなたへ。
婚活は、単に結婚相手を見つけるだけでなく、理想のパートナーにふさわしい男性へと成長する絶好のチャンスです。
「自分磨き」という言葉はよく聞きますが、具体的に何をすれば良いのかわからないという方も多いでしょう。
そこで今回は、結婚相談所の婚活アドバイザーとして、男性向けに、婚活で成功する自分磨きの秘訣を5つご紹介します。
これらの秘訣を実践することで、婚活にふさわしい自分磨きがわかります。
自分磨きで、自信を持って婚活を楽しみましょう！
1. 外見磨き〜まずは第一印象〜
「婚活なのに見た目で判断されるのってどうなの」
そう思う気持ちも分かりますが、残念ながら第一印象はたったの数秒で決まります。
初対面で髪がボサボサ、服装がヨレヨレだと、どんなにいい人でも信頼感に欠けてしまい、結婚対象にならないことも。
女性は意外と見ているので、要注意です。
では、どこに気をつけたらいいのか？それは「清潔感」です。
具体的には以下のことに気をつけましょう。
清潔感
服装：シワや汚れに注意！TPOに合わせたコーディネートを意識しましょう。
身だしなみ：鼻毛などの毛に注意！あとは髪型を整え、髭や爪を清潔に保ちましょう。
体臭：香水は控えめに、体臭ケアをしっかり行いましょう。
姿勢
猫背に注意！
背筋を伸ばし、胸を張るように意識しましょう。
体型維持
健康的な食生活と適度な運動で、標準体型を維持しましょう。
筋トレで、適度な筋肉量を維持しましょう。
ファッション
清潔感のある服装を基本とし、自分に似合うスタイルを見つけましょう。
婚活に個性はいりません。（特に初対面）
派手になりすぎないようにしましょう。
2. 内面磨き〜話して減点されないように〜
「外見だけ磨いても、話の内容がつまらないと意味ないか…」
その通りです。
外見だけ自分磨きをしても、話して減点されてしまうと、結婚まで行くのはなかなか難しいです。
ここでは、婚活アドバイザーおすすめの内面磨きを紹介します。
コミュニケーション力
初対面でNG発言をしない
相手の話をよく聞き、共感を示す
自分から積極的に質問する
ポジティブな言葉遣いを心がける
婚活におけるNG発言
婚活アドバイザーをしていると、「初対面でNG発言をして2回目デートに繋げられない」男性がけっこう多いです。これはとてももったいないです。
初対面でNGな発言としては、以下のようなものが挙げられます。
元カノについての発言（元カノに似てます！等）
将来の子どもについての発言（僕たちの子どもの名前は〜等）
初対面で「結婚しましょう！」や「付き合いませんか？」
これらの共通点は、すべて距離感を間違えていること。女性は急に距離を詰められると「私のことちゃんと見てなくない？」「怖い」「気持ち悪い」と思うことが多いです。
NG発言をしてしまいがちな方は、婚活を仕事の飲み会だと思うようにすると、NG発言が減りますよ。
仕事
女性は男性以上に、しっかり仕事している男性を好むことを知る
責任感を持って仕事に取り組む
向上心を持って成長を意識
将来のキャリアプランを明確にする
趣味
自分の好きなことを積極的に楽しむ
一緒に楽しめる共通の趣味を見つけるチャンス
3. 生活習慣の改善〜心身ともに健康に〜
「婚活って疲れる」
「メンタルが削られる」
まさにその通りで、婚活は意外と体力・メンタル勝負。
婚活でダウンしないよう、規則正しい生活習慣を心がけ、心身ともに「健康」を意識しましょう！
睡眠
毎日7〜8時間の睡眠を目標にする
寝る前のスマホやパソコンの使用は控える
食事
栄養バランスの良い食事を心がける
自炊する場合は、野菜やたんぱく質を意識的に摂取する
運動
適度な運動で、ストレス解消と体力向上を目指す
ウォーキングやジョギング、筋力トレーニングなど、自分に合った運動を選ぶ
ストレス解消
趣味やリラックスできる方法を見つけて、ストレスを溜めないようにする
運動や音楽鑑賞、読書など、自分に合った方法を見つける
4.自己分析〜過去と今の振り返り〜
「そもそも自分はどんな相手と結婚したいんだ？」
理想のパートナーと出会うためには、まず自分自身を理解することが大切です。
そのためには、過去の恋愛や、結婚観を振り返り、自分自身を客観的に分析してみましょう。
以下の3つの質問を軸に、じっくりと考えてみて。
1.どうして結婚できないのか？
過去の人付き合いや、恋愛を振り返り、うまくいかなかった原因を探ってみましょう。
相手との価値観の違い
コミュニケーション不足
自己肯定感の低さ
自信のなさ
恋愛・婚活への消極的な姿勢
など、具体的な原因を書き出してみましょう。
原因が分かれば、改善策を検討しやすくなります。
2.自分のいいところ・欠点は何か？
自分自身の性格や行動パターンを分析し、改善すべき点を探してみましょう。
ネガティブ思考
人見知り
完璧主義
など、客観的な視点で自分の欠点を書き出してみましょう。
欠点は誰にでもあるものです。
自分の欠点を認め、改善しようと努力することで、より魅力的な男性へと成長することができます！
3.いつまでに結婚したいか？
これは婚活において、とっても大切です。
具体的な目標を設定することで、婚活へのモチベーションを高めることができます。
年齢
仕事
ライフプラン
などを考慮し、現実的に可能な目標を決めましょう。
仕事やプライベートが忙しくない方であれば、目標としては3ヶ月以降が現実的。
目標を決めることで、婚活スケジュールを立てやすくなり、効率的に理想のパートナーを探せますよ！
5.婚活ツールを活用〜効率的に出会いを増やそう〜
どんなに自分磨きをしても、行動しなければ結婚はできません。
婚活アプリや婚活パーティー、結婚相談所など、さまざまな婚活ツールを活用することで、効率的に出会いを増やすことができます。
婚活アプリ：自分のペースで婚活を進めたい方におすすめです。
婚活パーティー：短時間で多くの人と出会いたい方におすすめです。
結婚相談所：プロのサポートを受けながら婚活を進めたい方におすすめです。
本気で結婚したいなら、1番のオススメは結婚相談所。なぜなら、結婚相談所には独身で、真剣に結婚を考えている方しかいないからです。
逆に、それ以外の婚活方法だと結婚への熱意が低い可能性があります。
メリットとデメリットを比較して、婚活ツールを選びましょう！
まとめ
婚活は、結婚するためだけでなく、自分自身を磨いて成長していくための貴重な時間です。
今回ご紹介した5つの秘訣を参考に、自分磨きを楽しみながら、理想のパートナーを見つけてくださいね！
婚活アドバイザーとして、あなたの幸せを祈っています！