「理想の男性に出会えても、なかなか関係が進展しない…」
「私って魅力がないのかな？」
そんなお悩みを抱えていませんか？
婚活は、自分自身を見つめ直し、理想のパートナーにふさわしい女性へと成長する絶好のチャンス。
「自分磨き」という言葉はよく聞きますが、具体的に何をすれば良いのかわからないという方も多いでしょう。実は、婚活の自分磨きは一般的な自分磨きとは違うポイントがいくつかあります。
そこで今回は、結婚相談所の婚活アドバイザーとして、女性向けに、婚活で成功する自分磨きの秘訣を5つご紹介します。
これらの秘訣を実践することで、あなたの魅力は内側から輝き始め、自然と理想のパートナーを引き寄せることができるようになります。
婚活を前向きな挑戦と捉え、ぜひ自分磨きを楽しんでください！
1.外見磨き〜まずは第一印象〜
第一印象はわずか数秒で決まります。
初対面で身だしなみが乱れていたりすると、どんなに魅力的な人でも伝わりにくいものですよね。
まず大切なのは「清潔感」。
明るい雰囲気の服装や、清潔感のあるメイク、ヘアスタイルを心がけて、相手に良い印象を与えましょう。
姿勢
姿勢は、1番カンタンで、誰にでもできる外見磨きです。
男性と会うときに、背筋を伸ばすだけで第一印象アップが期待できます。コツは、肩甲骨を寄せるようにすること。ぜひ次のデートから実践してみましょう！
体型維持
目指すべき体型は、標準体型。婚活において過度なダイエットは必要ありません。
まずは、以下のサイトであなたが標準体型かチェックしてみましょう。身長と体重を入力すると標準かどうかわかります。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
もし肥満と出るなら、健康のためにも、婚活のためにも今日からダイエットを始めましょう！
ファッション
婚活において、残念ながら個性的なファッションは避けた方が良いです。
なぜなら第一印象が服にいってしまうから。「服何着てたか覚えてないや」くらいの方があなた自身をアピールできます。
いわゆるデート服や、オフィスカジュアルだと外れることが少ないですよ。自分に似合う服を見つけ、TPOに合わせたコーディネートを意識しましょう！
メイク
婚活の基本はナチュラルメイク。
正しくいうと、「ナチュラルに見えるメイク」をしてください。ナチュラルに見えれば、濃くたっていいんです。
結婚を意識している男性ほど、すっぴんとの差を恐れて、濃いメイクを恐れる人は多いです。
結婚したいなら、今すぐナチュラルメイクに変えていきましょう。
ヘアスタイル
もし3ヶ月以上美容室に行ってないなら、今すぐ美容室に行きましょう。
毎月美容室に行くだけで髪の清潔感はある程度保たれます。
「そんなの当たり前！」という方は、髪にツヤを出すのがオススメです。髪にツヤがあるだけで髪がキレイで健康的な女性に見えますよ。
外見の自分磨きを紹介しましたが、自分に合った外見磨きをするのはけっこう大変です。
まずは自分にできるところから少しずつやっていきましょう！
もし「これでいいのかな？」と分からなくなったら、友人や専門家などにアドバイスしてもらいましょう！私たちも、婚活をがんばる女性のアドバイスに乗っています。
2.内面磨き〜話したら、もっと素敵な女性に〜
外見だけでなく、内面も磨くことで、より魅力的な女性に成長することができます。
仕事
今はお仕事をしっかりしている女性が婚活で人気。
共働きが当たり前になりつつある時代なので、男性も女性のお仕事に興味がある方が多いです。いつもより少しお仕事に真剣に取り組むことで、いいご縁があるかもしれませんよ。
家事
婚活だと、「家事はできて当たり前」と思う人は多いです。
最低限の料理・掃除・洗濯などはできるようにしておきましょう！
コミュニケーション力
婚活において、コミュニケーション力はとても大切です。
コミュニケーションに自信がない方は、「自分の意見をポジティブに相手に伝える」ことからチャレンジしてみましょう！それだけで、相手からの印象が全然変わりますよ。
3.生活習慣の改善〜心身ともに健康に〜
心身の健康は、婚活を成功させるために欠かせません。
意外と婚活は体力・メンタル勝負。
私も過去に婚活をしていましたが、あと1ヶ月婚活していたら、心が折れていたと思います笑
規則正しい生活習慣を心がけ、健康的な体作りをしましょう。
睡眠
睡眠不足は、疲労感や集中力低下だけでなく、肌荒れや肥満などの原因にもなります。
毎日7〜8時間の睡眠を目安に、質の高い睡眠をとるようにしましょう。
寝る前のスマホやパソコンの使用は控え、リラックスできる環境を整えることが大切。
食事
婚活中は、食事の栄養バランスが乱れがち。
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランス良く摂取し、心身のパワーチャージをしましょう。
自炊が難しい場合は、外食でも野菜やたんぱく質を意識的に選ぶように心がけましょう。
運動
運動不足は、ストレスや体調不良の原因になります。
ウォーキングやジョギング、ヨガなど、無理なく続けられる運動を習慣化しましょう。
運動は、ストレス解消だけでなく、体力向上にも効果的です。
婚活は意外に体力勝負なので、適度な運動で体力を鍛えておくことが大切です。歩くだけでも効果大！
掃除
婚活していると、お家デートに発展することもあります。
婚活していると忙しく、いざというときに汚部屋…なんてこともありえるので、常に部屋を清潔に保ち、好印象を与えられるようにしましょう。
掃除はこまめに行い、不要なものは処分して、スッキリとした空間を維持しましょう！
ストレス解消
婚活は楽しいこともありますが、意外にストレスがたまります。
趣味など、自分なりのストレス解消方法を持っておくことが大切。
読書、音楽鑑賞、映画鑑賞、スポーツなど、自分が楽しめる方法を見つけましょう。趣味などのストレス解消方法を持っておくと、あなたの強い味方になりますよ！
4.自己分析〜過去と今の振り返り〜
理想のパートナーを引き寄せるためには、まず自分自身を理解することが大切です。そのためには、過去の恋愛や、結婚観を振り返り、自分自身を客観的に分析してみましょう。
以下の3つの質問を軸に、じっくりと考えてみて。
どうして結婚できないのか？
過去の人付き合いや、恋愛を振り返り、うまくいかなかった原因を探ってみましょう。
相手との価値観の違い
コミュニケーション不足
自己肯定感の低さ
自信のなさ
恋愛・婚活への消極的な姿勢
など、具体的な原因を書き出してみましょう。
原因が分かれば、改善策を検討しやすくなります。
自分のいいところ・欠点は何か？
自分自身の性格や行動パターンを分析し、改善すべき点を探してみましょう。
ネガティブ思考
八方美人
依存体質
人見知り
完璧主義
など、客観的な視点で自分の欠点を書き出してみましょう。
欠点は誰にでもあるものです。
自分の欠点を認め、改善しようと努力することで、より魅力的な人へと成長することができます！
いつまでに結婚したいか？
これは婚活において、とっても大切です。
具体的な目標を設定することで、婚活へのモチベーションを高めることができます。
年齢
仕事
ライフプラン
などを考慮し、現実的に可能な目標を決めましょう。
特に仕事やプライベートが忙しくない方であれば、目標としては3ヶ月以降が現実的です。（早すぎると感じる方は多いと思いますが、結婚相談所での婚活だとそのくらいスピード感があります。）
目標を決めることで、婚活スケジュールを立てやすくなり、効率的に理想のパートナーを探せますよ！
5.婚活ツールを活用〜効率的に出会いを増やそう〜
どんなに自分磨きをしても、行動しなければ結婚はできません。
婚活アプリや婚活パーティー、結婚相談所など、さまざまな婚活ツールを活用することで、効率的に出会いを増やすことができます。
婚活アプリ：自分のペースで婚活を進めたい方におすすめです。
婚活パーティー：短時間で多くの人と出会いたい方におすすめです。
結婚相談所：プロのサポートを受けながら婚活を進めたい方におすすめです。
本気で結婚したいなら、1番のオススメは結婚相談所。なぜなら、結婚相談所には独身で、真剣に結婚を考えている方しかいないからです。
逆に、それ以外の婚活方法だと結婚への熱意が低かったり、最悪既婚者だったりという可能性があります。
メリットとデメリットを比較して、婚活ツールを選びましょう！
まとめ
婚活は、結婚するためだけでなく、自分自身を磨いて成長していくための貴重な時間。
今回ご紹介した5つの秘訣を参考に、自分磨きを楽しみながら、理想のパートナーを見つけてくださいね！
婚活アドバイザーとして、あなたの幸せを祈っています！